L'Atlas Quest
Si tu me suis sur Insta tu sais que je rentre de quelques jours au Maroc 🇲🇦 à Oukaïmeden, dans le massif de l’Atlas, où j’ai été invitée à participer à l’Atlas Quest.
L’Atlas Quest souhaitait me voir relever le défi de l’Ultra Trail Atlas Toubkal, 105km, 8000m D+.
Préférant les distances plus courtes, j’ai choisi de m’inscrire sur le Challenge de l’Atlas qui porte bien son nom avec un enchainement de deux courses consécutives :
Le Marathon de l’Atlas avec ses 42km et 2600m D+
...puis le lendemain...
La Virée d’Ikkis avec ses 26km et 1400m D+
...soit un total de 68km et 4000m D+.
Mes objectifs multiples
Découvrir un pays et une région montagneuse et désertique que je ne connaissais pas du tout. Mon Tour du Monde ne m’avait pas amené jusqu’au Maroc.
Rencontrer de nouvelles personnes
Relever un beau défi sportif pour ma fin de saison
👉 savoir définir ses objectifs, pourquoi tu cours, est primordial.
Je peux t’aider à les identifier en coaching individuel.
Une préparation au chausse-pied
Mon année 2024, très chargée et ponctuée de nombreux aléas, m’a challengée pour honorer ce rendez-vous. Avec persévérance et détermination, je suis parvenue à tout aligner :
✔️ libérer quelques jours sans mettre à mal les accompagnements coachings en cours
✔️ gérer les épreuves familiales
✔️ atteindre une bonne forme physique (oublié l’accident de vélo, oublié le kyste infecté du Cross du Mont Blanc, oubliées les courses annulées par la météo…)
✔️ composer avec les derniers projets persos qui se profilent dont je te parlerai prochainement et qui arrivent avec leurs contraintes impondérables
✔️ ma minette rétablie après un passage chez le véto à J-5
Dernier décompte avant lancement ! 🚀
🕐 H-11 : fin des coachings et du travail de gestion d’entreprise. C’était serré… mais c’est bon, on va pouvoir souffler et profiter !
🕑 H-10 : 🏃♀️ une petite séance de fractionné à côté de la maison pour se mettre en jambes… Elles répondent bien, bonnes sensations, la course s’annonce bien ! J’ai hâte.
🕒 H-9 : 💣💥 sur mon footing de récupération, je trébuche dans un single que je connais pourtant très bien (c’est même moi qui ait ouvert ce sentier). Je me suis étalée de tout mon long - 1m56 quand même, ça t’impressionne ! 😉 Mon tibia heurte fort un rocher. 💥
🕓 H-8 : 🏥 A quelques heures de prendre l’avion, je suis aux urgences, m’étant ouvert devant le tibia sur 5 ou 6 cm jusqu’à l’os.
🕕 H-6 : Faire abstraction de la douleur, il faut prendre une décision tout de suite : Atlas Quest, j’y vais ou j’y vais pas ? Le départ pour l’aéroport ✈️ est dans 5h30 et il faut dormir entre temps !!!
🕛 H0 : ✈️ J’ai choisi de suivre mon intuition et après une nuit très courte malmenée par la douleur, à 3h du matin j’étais à Marignane pour embarquer.
La suite, tu la connais : malgré des espoirs repoussés de jour en jour, je n’ai pu courir aucune course.
J'ai toutefois pu marcher précautionneusement vendredi et samedi.
👉 Heureusement que j’ai fait de gros progrès ces dernières années pour mieux accepter la frustration !
Attention, accepter et rebondir ne signifie pas occulter ses émotions. Et je t’avoue que quelques larmes ont coulé dans ma chambre du Club Alpin Français d’Oukaïmeden où sont hébergés les invités.
J’étais bien entourée de Mathieu et mes rencontres de chambrée Aurore et Astrid !
Merci à vous trois !
Oui, j’étais en bonne forme physique et détachée de la charge mentale 🤯 du boulot. J’avais aussi très envie de découvrir de nouveaux terrains de jeux. Et j’ai choisi de profiter autrement, de garder le smile 🙂.
Je retiens de ces 4 jours OFF bien du positif :
du partage, des rencontres
des fous rires et des discussions profondes
la culture et la cuisine marocaine
un environnement qui incite à l’introspection
des paysages apaisants
des gens heureux avec tellement peu
une bienveillance rare favorisée par cette vie de groupe sur quelques jours
peut-être quelques globules rouges 😉 avec ce camps de base à 2600m d'altitude
Ici, tout paraît en désordre et pourtant chaque chose est à sa place : j’aime ce « bordel organisé ». Un peu comme l’esprit de mes coachés quand on collabore sur un accompagnement transformation.
Ce court périple me rappelle aussi mon Tour du Monde en mode roots.
Si j’ai réussi à profiter alors que je cumule les galères depuis fin mai, c’est parce que j’ai un équilibre de vie reparti sur plusieurs piliers.
Ainsi je ne m’écroule pas lorsqu’un pilier , le trail, vacille pour encaisser les turbulences de la vie.
👉 Le trail est la principale des choses secondaires - il n’est pas mon identité.
A ce sujet, je t’invite à lire et partager ces articles :
Cross du Mont Blanc 2024 - Gérer la blessure
La course en quelques chiffres :
Classement : ❌ DNS (Did Not Start) Se promener à 3 150m et y rencontrer deux bergers d’une douzaine d’années.
4 points de suture + une infecyion
Un camp de base à 2600m d'altitude |
Je te laisse et pars prendre soin de ma blessure qui s’est infectée…
Inch Allah !
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